毎日簡単1分ケアで毛穴レスになれちゃう方法
こんにちは、りょうです！
みなさん、
ニキビだけじゃなくて
毛穴にも悩んでいませんか？
「いちご鼻が気になる…」
「毛穴の開きが気になる…」
など色んな悩みありませんか？
私も少し前までいちご鼻と
毛穴の開きに悩んでいました。
今日は毛穴に悩むあなたに
簡単に1分でできる
毛穴ケアについて紹介します。
これを知らないと
いつまでもザラザラで真っ黒な
いちご鼻のままです。
さらに
毛穴が気になりすぎて自分で
鼻の角栓を触ってしまって
さらに毛穴が開いてしまうかも。
さらにさらに！
男友達から
「お前の鼻俺より
汚くて無理だわ(笑)」
なんて悲しいこと言われます。
頑張っているのに
馬鹿にされたくないですよね？
逆にこれを知れば
黒ずみや汚れのない
ツルツルな小鼻になります。
さらに
ツルツルな陶器肌になれて
旅行やお泊まりでも
すっぴん怖くない！！
なんならすっぴん見てって
肌になります♡
さらにさらに！
周りの友達から
「肌きれいすぎて
一緒に並びたくない」
って嫉妬されるくらいきれいに！
いやいや、大袈裟すぎ
って思った方は見なくて
結構です。
簡単に毛穴レス肌を
手に入れたい！という方は
是非最後まで見てください。
それでは早速簡単1分ケアを
紹介しますね。
その方法は、、、
ホットタオルを
30秒〜1分顔に当てる
です！
え、それだけ？？
って思いませんでした？
そう、それだけなんです。
これから詳しく説明しますね。
まず、なぜホットタオルが
毛穴ケアにいいかと言うと
ホットタオルの熱と蒸気で
肌に水分が浸透し毛穴が開き
角栓や汚れが取れやすく
なるからです。
さらに嬉しいことに
ホットタオルを当てることで
皮下組織の血流が促進され
アンチエイジング効果も
期待できます！
毎日1分ホットタオルを
当てるだけで毛穴ケアが
できるんですよ？
今日からやるしかないですよね。
ホットタオルを顔に当てるだけ
ですが手順を説明しますね。
①濡らしたタオルを
500~600wの電子レンジで
30秒～1分温める
②ホットタオルを顔に
30秒~1分当てる
1分以上当てるとやけどになる
ので気をつけましょう。
③たっぷりの泡で洗顔する
正しい洗顔方法の記事を
参考にしてくださいね。
以上が毛穴ケアの方法です。
いかがでしたか？
毎日のスキンケアに
ホットタオルを取り入れて
毛穴レスな肌をゲット
しましょう！
まずは毛穴ケアの手順を
スクショして保存しましょう。
そして今日から実践しましょう！
最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
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泣くほど喜びます🥺
よろしくお願いします！
次回もあなたのためになる
情報を発信していくので
お楽しみに🧚
最強のアイテムなのに使わないでどうするの？
こんにちは、りょうです！
そろそろ涼しくなってきて
「日焼け止めはもういいかな」
なんて思っていませんか？
夏しか日焼け止めを塗らない方
残念ながら美肌に
なれません。
え、なんで夏だけじゃだめなの？
って思いましたね？
今日は最強の美肌アイテム
日焼け止めの重要性
について紹介していきます。
これを知らないと
紫外線によるシミやたるみ
だけじゃなくニキビまで
できてしまいます。
さらに
シミやニキビのせいで
いつまでも厚塗り化粧の
汚い顔を晒すことになります。
さらにさらに！
周りの友達から
「え、また肌荒れた？
かわいそう、、、」
って哀れに思われます。
いつまでも汚肌代表なんて
嫌ですよね？？
逆にこれを知れば
シミやたるみ、ニキビのない
スベスベ肌を手に入れられます。
さらに
コンシーラーやファンデで
シミやニキビを隠すストレスから
解放され自分の肌に
自信が持てるようになります。
さらにさらに！
「肌の透明感やばい！
清潔感ある！」
って褒められるように♡
自分に自信を持って
周りからもチヤホヤ
されたくないですか？
ここまで読んでも
日焼け止めは夏だけでよくない？
って思う方はどうぞここで
記事を閉じてください。
それでは日焼け止めが
なぜ大切なのかを
お伝えしていきます。
まず、紫外線の影響について
説明していきます。
紫外線は日焼けやシミの原因
だということはみなさん
ご存知だと思います。
しかし紫外線は
・毛穴のつまり
・過剰な皮脂分泌
・アクネ菌の増殖
にも影響を与えています。
つまり
紫外線を浴びることで
ニキビもできてしまう
ということです。
そこで日焼け止めを塗ることが
美肌になるためには大切である
と言うことができます。
「なるほど～
でも日焼け止めって肌に悪そう」
って思いませんか？
そこでおすすめの日焼け止めを
紹介していくので自分に合った
日焼け止めを見つけて
毎日塗るようにしましょう！
①ノンコメドジェニック
テスト済みのものを選ぶ
ニキビができにくい日焼け止めです。
②紫外線吸収剤不使用
のものを選ぶ
③無香料・低刺激性の
ものを選ぶ
肌に刺激を与えないように
しましょう。
以上の3つのポイントを意識して
日焼け止めを選んでみましょう。
私は日焼け止めの重要性を知って
朝のスキンケアで保湿までしたら
必ず日焼け止めを塗る
ようにしています。
これから朝のスキンケアに
日焼け止めを取り込んで
美肌になっていきましょう！
まずはおすすめの日焼け止めの
3ポイントを忘れないように
スクショして保存しましょう。
最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
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とても嬉しいです🥰
よろしくお願いします！
次回も美肌になるためのとっておき
情報を紹介して行くので是非
読んでくださいね😉
「ニキビできるから…」って避けてない？？
こんにちは、りょうです！
ニキビで悩んでいるあなた！
洗顔後の保湿ケアは
化粧水だけ
なんてしてませんか？？
「乳液塗ったらニキビ
できるし、、、」
って思ってませんか？？
それ実は
間違っていますよ。
でも私もニキビに悩んでいるときは
「乳液なんて塗れない、
ニキビ悪化するし、、、」
って思っていました。
今日はニキビで悩んでいる人こそ
乳液も大切ということを
お伝えしたいと思います！！
これを知らないと
今あるニキビが悪化して
さらにニキビが増えます。
さらに！
「ちゃんとスキンケアしてる？
私の教えよっか？(笑)」
って頑張ってるのに見下されて
馬鹿にされます。
さらにさらに！！
周りの男の子から
「肌汚すぎて女として
見れないわ」
ってコソコソ言われます。
周りの人からずっと
肌が汚い子って
思われたくないですよね？？
逆にこれを知れば
ニキビのない弾力のある
もち肌になることができます。
さらに！
「肌モチモチじゃん！！
私もそんな肌になりたい！」
って言われてあなたが
馬鹿にしたあの子に教える側に！
さらにさらに！！
気になるあの人から
「肌きれいだね！
触ってもいい？」
なんて言われちゃうかも！
いや、乳液とか塗って
ニキビ増やしたくないわ
って思う方は間違った知識のまま
スキンケア続けてください。
きれいな肌になって
気になるあの人に大接近したい！
って方は読んでくださいね。
まずは乳液がなぜ大切なのかを
説明していきます。
1つ目は化粧水や美容液によって
与えられた水分や潤いを
逃がさないようにする働きが
あるからです。
2つ目は肌の油分と水分の
バランスを整えて乾燥から
肌を守る役割があるからです。
肌に水分や潤いを閉じ込めて
乾燥を防ぐことで
ニキビを防ぐことができます。
それでは正しい乳液の付け方を
お伝えしていきます。
①手に乳液を適量のせ
手のひらで温める
②乾燥が気になる頬や目元、
フェイスラインを中心につける
肌をこすったり押し付けたりしない
ように気をつけましょう。
③皮脂分泌の多いTゾーンや
ニキビのあるところには
薄く塗るようにする
以上が正しい乳液の付け方です。
いかがでしたか？
乳液の付け方もとても簡単
ですよね？
乳液を付けていなかった方
何となく付けていた方は
今日から正しい付け方を
実践していきましょう。
まずは忘れないように
正しい乳液の付け方を
スクショして保存しましょう。
美肌のためのスキンケアは
意外と簡単なことが多いです。
美肌になりたければ
やりすぎない
ことがとても大切です。
一緒にコツコツ頑張って
いきましょうね。
今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
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もっと頑張れます🥺
よろしくお願いします！
次回はとっておきの事を
お伝えしますね🤭
とりあえず付けとけばいいってもんじゃない！！
こんにちは、りょうです！
みなさん、洗顔の後は
きちんと化粧水付けてますか？
ほとんどの方が潤いを与えようと
化粧水を付けていると思います。
しかし
潤いを与えるどころか
傷つけている
人がほとんどです。
化粧水の付け方を知らないと
良かれと思って付けていた
化粧水のせいで
保湿してるのに乾燥してる！
なんてことが起きてしまいます。
さらに間違った付け方のせいで
シミやたるみができて
肌悩みがさらに増えます。
周りからは
「肌ボロボロすぎて
ババアみたい(笑)」
って笑われてしまうかも。
逆にこれを知れば
肌が潤って乾燥のない
ツヤのある美肌
になること間違いなし！
さらに周りの友達からは
「肌のツヤやばすぎ！
私もそんな肌になりたい！」
って言われちゃいます！
さらにさらに！！
気になるあの人から
「最近可愛くなったよね？
今度どこか行かない？」
なんて言われるのも夢じゃない！♡
いやいや、化粧水で？？
ツヤ肌になる？？
無理でしょって思った方は
ここで記事を閉じてもらって
結構です。
ツヤ肌になって理想の自分を
手に入れたい人だけ
見てもらえたらいいです。
それでは化粧水の付け方を
紹介する前に
NGな付け方と理由を説明するので
今までの付け方を
振り返ってください。
NGな付け方①
軽く叩きながらなじませる
NGな付け方②
コットンで何度も拭く
NGな付け方③
たっぷり化粧水をつける
まず、顔の皮膚はとても薄く
刺激に弱いです。
叩く、こするという行為は
優しく行っていても
毎日繰り返していると
シミやたるみの原因
になるので
今すぐやめましょう。
次にたっぷり化粧水をつけるのが
なぜNGなのか説明します。
肌の潤いのためにたくさん
化粧水を付けている方多いと
思いますが
化粧水が浸透する量は
決まっていて
たくさんつければ潤う
という訳ではありません。
むしろ、化粧水のつけすぎで
肌の水分が蒸発してしまい
肌が乾燥してしまいます。
化粧水をつけるときは
規定量を守りましょう。
お待たせしました。
今から化粧水のつけ方を
お伝えしますね！！
①手のひらに500円玉くらいの
量を出し顔を包み込むように
つける
②頬、額とあご、鼻、目元、
口元それぞれ5秒ずつ優しく
押さえる
③首やデコルテにも優しく
つける
以上が正しい化粧水の
つけ方です。
とっても簡単ですよね？？
これを続けるだけで
憧れのツヤ肌をゲット
できるんですよ！！
美肌になりたければ
今日から実践するしか
選択肢はないですよね？
まずは正しい化粧水の付け方の
ところだけでも忘れないように
スクショして保存しましょう！
今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
この記事がいいと思った方
美肌になりたい方
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次の記事の励みになります🥺
よろしくお願いします！
次回もお楽しみに🧚♀️
すみません、実はクレンジングと洗顔時に大切なことがもうひとつあります
こんにちは、りょうです！
ニキビや毛穴汚れなどの
悩みを抱えて
私の記事を読んでくださっている
そこのあなた！！
クレンジングと洗顔の正しい方法
実践していますか？
読んだだけで実践していない方
いつまでたっても
肌改善できませんよ？
美肌になりたい方は
正しい方法を継続していきましょうね！
今回はクレンジングと洗顔の方法と
同じくらい大切な
水の温度
についてお伝えします。
洗顔の方法でさらっと
ぬるま湯ですすぐ
とお伝えしましたが
このぬるま湯の温度が
とても大切なんです。
お風呂で髪や体を流すお湯と
同じ温度で顔も洗っている方
いらっしゃいますよね？
実は、、、
肌にダメージ与えています。
「あ、私のことじゃん」
って思った方は
是非読んでください。
これを知らないと
クレンジングと洗顔方法が正しくても
充分な効果が期待できません。
美肌になるまでに時間がかかり
「やっぱり私の肌はきれいに
ならないじゃん！」
と自己嫌悪に陥る可能性も。
さらに肌がきれいな友だちを見て
「頑張ってるのになんで
私だけ汚いの？ずるい、むかつく
どうせ私のこと汚いって思ってる」
なんて心まで汚くなって
さらに自分のこと嫌いになってしまうかも。
私は肌荒れに悩んでいたとき
こんなこと思って肌も自分も
大っ嫌いでした。
逆に今から伝えることを知ると
肌がきれいになるスピードが
倍になって自分の肌が
だんだん好きになる！
「え、こんなに私の肌
きれいになれるんだ！」
って思えて心も明るくなる！！
さらに！
「肌きれいになったし
雰囲気も明るくなった
よね！」
って友だちに褒められちゃうかも♡
さあ、美肌のために
適切な水の温度を
もう伝えちゃいますね？？
美肌に適切なぬるま湯の温度は
乾燥肌の方で
32~34度
脂性肌の方で
32~36度
が適切です。
体温よりやや低め〜体温くらい
が適切な温度だと
覚えておきましょう。
このくらいの温度がいい理由は
温度が高いお湯だと
肌にとって必要な皮脂や
潤い成分まで落としてしまう
からです。
逆に冷水だと
汚れを落とす力が低く
メイク成分やクレンジング成分をきれいに落とせません。
そのため32〜36度のぬるま湯が
いいとされています。
乾燥肌の方は脂性肌の方よりも
高い温度で皮脂が落ちやすいので
やや低めの温度を心がけましょう。
今日からあなたが実践すること
もうお分かりですよね？？
クレンジングや洗顔をするときは
32~36度のお湯で
すすぎましょう！
いちいち温度を変えるのができない
またはめんどくさいという方は
顔と同じ温度かやや低めを
意識しましょう。
「あたたかい」と感じるのなら
それはまだ温度が高い証拠です。
もう何度もお伝えしたので
適切な温度、覚えましたね？
覚えていない方は忘れないように
スクショして保存してください！
最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
この記事がいいと思った方
美肌になりたい方
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よろしくお願いします！
次回は洗顔の次のステップの
アレについてお伝えしますので
是非チェックしてくださいね😉
頑張って肌をボロボロにしていませんか？
こんにちは、りょうです！
みなさん肌質改善のために
いつもスキンケアを
頑張っていますよね？？
ニキビや毛穴汚れ
何とかしたい！一心で
時間をかけてクルクルと
洗顔していませんか？
実はそれ
頑張ってるつもりで
肌を破壊しています。
今日は美肌のための正しい
洗顔方法をお伝えします。
これを知らないと
今あるニキビや毛穴汚れは
治るどころか増えます。
さらに今の洗顔方法だと
シミやたるみができます。
毎日入念にスキンケア頑張っているのに
「なんでそんなに肌汚いの？顔洗ってる？」
なんてひどいこと言われるかも。
逆にこれを知れば
洗顔が気持ちよすぎて
スキンケアが楽しくなる！
さらに日に日に肌がきれいに
なるのを実感できて
鏡を見るのが楽しくて
自分大好きで仕方なくなる！
さらにさらに！！
馬鹿にしてきた人たちに
「何したらそんなに
肌がきれいになるの！？」
って言われるように...！！
洗顔方法とかよりいい物使ってたら
肌改善するでしょ！
なんて思ってる方は
どうぞデパコスなんか買って
肌を破壊し続けてください。
何としてでも美肌を手に入れたい！
という方は最後まで見てくださいね。
まず正しい洗顔方法の前に
なぜ入念にクルクルと洗顔をすることで
肌がボロボロになるのかを説明します。
あなたは洗顔後に顔が突っ張ったり
カピカピした状態になりませんか？
そんな状態になっているあなた
洗いすぎです。
肌がボロボロになっていますよ。
洗いすぎて乾燥すると
肌のバリア機能が壊れてしまいます。
すると、乾燥から肌を守るために
皮脂分泌が過剰になってしまいます。
皮脂分泌が過剰になることで
ニキビができたり
角栓が詰まりやすくなり
毛穴汚れができたりします。
何も知らないあなたは
過剰に分泌された皮脂を落とそうと
よけいにクルクル、ゴシゴシと
洗顔してしまいます。
この悪循環によって
頑張っているつもりの洗顔で
肌をボロボロにして
しまっています。
今までクルクル、ゴシゴシと
洗顔していたあなた！！
今から正しい洗顔方法を
お伝えするので
美肌になりたければ
今日から実践してください。
お待たせしました。
以下が正しい洗顔方法です。
①りんご大の泡をやや固めに作る
②顔に泡をのせてそっと押さえる
皮脂の多い額や鼻からつけると◎
角栓が詰まっている小鼻まわりだけは
泡でそっとクルクルしてもいいです。
ただし指先で肌を感じないように！
③ぬるま湯で十分にすすぐ
④清潔なタオルもしくは
キッチンペーパーで顔を拭く
拭くときも優しく押さえるように！
ゴシゴシ拭いては意味がないです。
以上が正しい洗顔方法です。
洗顔をする上で気をつけて欲しいことが
2つあります。
1つ目は
泡をのせる時間は
1分以内にすること
2つ目は
洗顔料はケチらずに
たっぷり使うこと
です！
簡単ですよね？？
しかもこの洗顔方法
きれいになるだけじゃなくて
すっごく気持ちいい
これは今日からやるしかないです。
最初はベタついてる感じがして
気になるかもしれませんが
正しい洗顔方法で
美肌を手に入れちゃいましょ♡
まずは正しい洗顔方法のところだけでも
スクショして保存してください！
そして今日から実践していきましょう！
最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
この記事がいいと思った方
美肌になりたい方
次の記事も読んでくださる方
いいねしてくださると
とても嬉しいです🥰
よろしくお願いします！
次回もあなたの美肌のための情報を
発信していくのでお楽しみに🧚♀️
スキンケアで最も大切なのはコレ！毎日簡単なケアで美肌になろう♡
こんにちは、りょうです！
この記事を見てくださってるそこの
あなた！
いつもスキンケアを頑張ってるのに
ニキビが治らない、毛穴が目立つ
それどころか
頑張ってるのに悪化している
なんて悩み抱えていませんか？
私もニキビと毛穴に6年間も悩まされ
辛い思いをしてきました。
そこで！！
これからその悩み、私と一緒に
解決していきませんか？
今日はスキンケアで最も大切なものを
お伝えしていきたいと思います！
これを知らないと
どんなにいい化粧品を使っても
ニキビ、毛穴の目立ちは
治りません。
それどころか
ニキビは増えるし
毛穴はさらに目立つし
「うわ、肌汚すぎ、、、」
なんて影でコソコソ言われるかも。
せっかくスキンケア頑張ってるのに
こんな結果になるの嫌ですよね？
逆にこれを知れば
ボコボコでザラザラな肌が
解消され
ツルツルなタマゴ肌に！！
さらに！周りの人から
「肌きれいで羨ましい」
って言われてあなたがみんなの憧れに...♡
さて！お待たせしました。
スキンケアで最も大切なものを
これから伝えていきます。
あなたはスキンケアで大切なこと
と言えば何が思いつきますか？
スキンケアと言えば洗顔や保湿！
と考える方が多いのでは
ないでしょうか？
確かに洗顔や保湿はとても大切で
美肌になるためには欠かせません。
しかしそれよりも大切なことが
あります。
それは
クレンジングです！
え？クレンジング？
毎日してるし、そんなんできれいに
ならないでしょ、、、
って思いましたね？
実はあなたのクレンジング方法
間違っているかもしれません。
いやいや、でもクレンジングの方法
変えただけで美肌は無理でしょ
そう思う方は
どうぞ今までのクレンジング方法を
続けてください。
ここから先は
毎日のクレンジングで簡単に
美肌を手に入れたい！！
って思う方だけ見てください。
まずクレンジングの重要性を
お伝えします。
1日過ごした肌はメイクや皮脂
目に見えないホコリや汚染物質が
付着しています。
これらをそのままにしておくと
皮脂が酸化したり雑菌が繁殖したりして
ニキビや毛穴汚れができます。
それだけでなく
乾燥や色素沈着の原因にも
なります。
これらの肌トラブルを防ぐためにも
メイクや皮脂の汚れを落とす
クレンジングは最も大切とされています。
次に美肌のためのクレンジング方法を
お伝えします。
①手をきれいに洗う
手には見えない菌がたくさん
付着しています。
顔に菌を付けないように
きれいに洗いましょう。
②目や口のポイントメイクを
落とす
ベースメイクとポイントメイクを一緒に
落とそうとすると力が入り
肌に負担がかかります。
③皮脂の多いTゾーン(額～鼻)
にクレンジングをのせる
④Uゾーン(フェイスライン、頬)
にクレンジングをのせる
③、④ともに指に力を入れずに
くるくると優しく肌になじませます。
⑤ぬるま湯を少量手に取り
顔になじませる
こうすることで油性のクレンジング剤が
乳化してすすぎ残し防止になります。
⑥たっぷりのぬるま湯ですすぐ
ゴシゴシこすらずに優しくすすぎます。
⑦清潔なタオルまたは
キッチンペーパーで顔を拭く
使用済みのタオルは菌が繁殖しています。
清潔なもので顔を拭きましょう。
以上が美肌のための
クレンジング方法です。
いかがでしたか？
何となくクレンジングをしていた方も
簡単に実践できると思いませんか？
まずは手をきれいに洗って
顔に菌を付けないように意識しましょう。
意外とクレンジング前に
手を洗っていない方いるのでは？
美肌への近道は
毎日の正しいケアを積み重ねる
ことです。
毎日の正しいケアで
美肌を目指しましょう！
最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
美肌になりたい方は
次回の記事もチェックしてくださいね🌱
