すみません、実はクレンジングと洗顔時に大切なことがもうひとつあります

こんにちは、りょうです！

ニキビや毛穴汚れなどの

悩みを抱えて

私の記事を読んでくださっている

そこのあなた！！

クレンジングと洗顔の正しい方法

実践していますか？

読んだだけで実践していない方

いつまでたっても

肌改善できませんよ？

美肌になりたい方は

正しい方法を継続していきましょうね！

今回はクレンジングと洗顔の方法と

同じくらい大切な

水の温度

についてお伝えします。

洗顔の方法でさらっと

ぬるま湯ですすぐ

とお伝えしましたが

このぬるま湯の温度が

とても大切なんです。

お風呂で髪や体を流すお湯と

同じ温度で顔も洗っている方

いらっしゃいますよね？

実は、、、

肌にダメージ与えています。

「あ、私のことじゃん」

って思った方は

是非読んでください。

これを知らないと

クレンジングと洗顔方法が正しくても

充分な効果が期待できません。

美肌になるまでに時間がかかり

「やっぱり私の肌はきれいに

ならないじゃん！」

と自己嫌悪に陥る可能性も。

さらに肌がきれいな友だちを見て

「頑張ってるのになんで

私だけ汚いの？ずるい、むかつく

どうせ私のこと汚いって思ってる」

なんて心まで汚くなって

さらに自分のこと嫌いになってしまうかも。

 

私は肌荒れに悩んでいたとき

こんなこと思って肌も自分も

大っ嫌いでした。

逆に今から伝えることを知ると

肌がきれいになるスピードが

倍になって自分の肌が

だんだん好きになる！

「え、こんなに私の肌

きれいになれるんだ！」

って思えて心も明るくなる！！

さらに！

「肌きれいになったし

雰囲気も明るくなった

よね！」

って友だちに褒められちゃうかも♡

さあ、美肌のために

適切な水の温度を

もう伝えちゃいますね？？

美肌に適切なぬるま湯の温度は

 

乾燥肌の方で

32~34度

脂性肌の方で

32~36度

が適切です。

体温よりやや低め〜体温くらい

が適切な温度だと

覚えておきましょう。

このくらいの温度がいい理由は

温度が高いお湯だと

肌にとって必要な皮脂や

潤い成分まで落としてしまう

からです。

逆に冷水だと

汚れを落とす力が低く

メイク成分やクレンジング成分をきれいに落とせません。

そのため32〜36度のぬるま湯が

いいとされています。

乾燥肌の方は脂性肌の方よりも

高い温度で皮脂が落ちやすいので

やや低めの温度を心がけましょう。

今日からあなたが実践すること

もうお分かりですよね？？

クレンジングや洗顔をするときは

32~36度のお湯で

すすぎましょう！

いちいち温度を変えるのができない

またはめんどくさいという方は

顔と同じ温度かやや低めを

意識しましょう。

「あたたかい」と感じるのなら

それはまだ温度が高い証拠です。

もう何度もお伝えしたので

適切な温度、覚えましたね？

覚えていない方は忘れないように

スクショして保存してください！

最後まで読んでくださり

ありがとうございました！

この記事がいいと思った方

美肌になりたい方

次の記事も読んでくださる方

いいねしてくださると

泣くほど喜びます🥺

よろしくお願いします！

次回は洗顔の次のステップの

アレについてお伝えしますので

是非チェックしてくださいね😉