優秀すぎる美肌の救世主をあなたに特別に教えます

こんにちは、りょうです！

前回は肌荒れの原因の

NG食品をお伝えしましたが

じゃあ何を食べたらいいの？

って思いませんでしたか？

思った人は美肌になるための

意識が高いです！

この調子でどんどんきれいに

なっていきましょう♡

突然ですがあなたに質問です。

美肌になるための食べ物って

何か思いつきますか？

「ビタミン入ってるやつ？」

「色々見たことあるけど

正直何がいいか覚えてない」

なんて思っている人多いのでは？

実は肌荒れの食べ物もたくさん

ありますが美肌のための食べ物も

たくさんあるのです。

でも美肌のための食べ物を

たくさん知っても

「じゃあ結局何を食べたらいいの？」

ってなりませんか？

 

たくさん情報を得るよりも

効率よく美肌になれる食べ物

を知りたくありませんか？

今回は

優秀すぎる美肌の食べ物

を紹介していきたいと思います。

これを知れば毎日食べるだけで

見る見る肌がきれいになり

ニキビのないツヤ肌をゲット

できちゃいます！

さらに安い食品ばかりなので

経済的にも負担がなく無理なく

継続することができます。

安くて美肌が手に入るなんて

一石二鳥ですよね♡

さらにさらに！周りの友達から

「肌きれいで美意識高いよね！

何か特別なケアしてるの？」

 

なんて言われるように！

毎日食べるだけの簡単な方法で

美意識高い女の子認定なんて

嬉しいですよね。

逆にこれを知らないと

 NG食品ばかり食べ続けて

いつまでたっても美肌には

なれません。

さらに周りの友達から

「そんなのばっかり食べてるから

肌荒れ治らないんだよ～(笑)」

って馬鹿にされてしまいます。

さらにさらに！男の子たちから

「あいつの肌見た？

汚すぎて無理なんだけど」

なんてひどい悪口を言われるかも。

そんなの嫌ですよね？

食べ物くらいじゃ肌は変わらない

と思う方はこの先は見ないで

ください。

ある食べ物を取り入れるだけで

美肌になりたい方は是非

この先もチェックしてください。

お待たせいたしました。

それでは美肌にための食べ物を

紹介していきます。

①卵

ほんとにほんとにオススメ！

卵には美肌のためにいい

たんぱく質、ビタミンA、

ビタミンBが含まれています。

安いし美味しいので私は

毎日食べています！

②納豆

好き嫌い分かれますがこれも

ほんとにオススメ！

納豆にはたんぱく質や食物繊維、

ビタミンBが含まれています。

③野菜ジュース

食べ物じゃないけどこれは最強。

ビタミンAやビタミンC、

食物繊維やミネラルを手軽に

摂取することができます。

ジュースばっかり飲んでいる人

美肌を目指すなら野菜ジュース

に変えた方がいいです。

以上が優秀すぎる美肌の食べ物

です。

全部安くて取り入れやすいもの

だと思いませんか？

早速今日の食事から取り入れて

美肌を目指していきましょう！

まずは美肌のための食べ物の

ところだけでもスクショして

忘れないように保存しましょう。

最後まで読んでくださり

ありがとうございました！

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美肌になりたい方

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嬉しいです🥺

よろしくお願いします！

次回もあなたのためになる

情報を発信していくので

お楽しみに🧚